Showing posts with label recipe. Show all posts
Showing posts with label recipe. Show all posts

Sunday, November 20, 2011

Tantangan Tape

Mungkin ini yang namanya pucuk dicinta ulam tiba. Tapi saya lebih suka menyebutnya mestakung :D Semesta Mendukung. Soalnya saya itu punya keyakinan, kalo kita niat mencari sesuatu sepenuh hati, suatu saat dimana semua kondisi sudah memenuhi maka apa yang akan kita cari akan ketemu. Seperti kebanyakan orang bilang, semua indah pada waktunya. Haiyaaaa mau bikin cake tape aja belibet bener berfilosofi hahahah. Ya iyalah, gimana nggak?? saya itu kaget lho sewaktu melihat pak Wied Harry ngepost tantangan bikin cake tape yang sehat dan alami. Soalnya saya dua minggu belakangan ini niat banget nyari resep-resep berbahan tape dan juga mencari-cari apa sih manfaat dan bahaya tape. Secara saya ini penyuka tape yang amat sangat. Kalau nggak karena khawatir berlebihan makan, mungkin tiap hari saya bisa makan tape. Tapi saya selalu berusaha untuk makan cukup. Eh kemudian muncullah tantangan dari Pak Wied ini yang menantang siapa saja untuk merombak resep cake tape singkong yang beliau temukan di internet menjadi resep yang lebih sehat alami. Nah, tentu saja saya senang bukan kepalang karena artinya sebentar lagi saya akan dapat banyak resep berbahan tape yang enak dan pasti lebih sehat daripada resep pada umumnya.
Dan seperti biasa, daripada hanya menunggu resep orang lain dan juga karena sudah dipancing dengan satu resep, saya pikir nggak ada salahnya saya ikut berpartisipasi. Walaupun saya nggak pinter baking, tapi seenggaknya apapun yang saya bake biasanya dimakan kok sama anak-anak dan suami :) Entah sih karena sayang mama atau nggak tega hahahaha.
Ini adalah resep yang disuruh untuk dirombak:
150 ml santan, dari 1/4 butir kelapa
5 lembar daun jeruk
5 butir telur
125 g gula pasir
300 g tape singkong, buang seratnya, haluskan
150 g tepung terigu
1 sdt kulit jeruk lemon parut
2 sdm margarin, dilelehkan

1. Didihkan santan dan daun jeruk, angkat, buang daun jeruk, sisihkan hingga dingin.
2. Kocok telur dan gula pasir dg mikser kecepatan tinggi hingga mengembang.
3. Masukkan tape singkong halus, kocok dg mikser kecepatan rendah hingga rata.
4. Masukkan tepung terigu dan kulit jeruk lemon parut, aduk rata dg spatula.
5. Tambahkan santan dan margarin leleh, aduk rata.
6. Tuang adonan ke dalam loyang, panggang dalam oven 180 oC hingga masak (25 menit) .
Dan saran dari Pak Wied adalah seperti ini:
1. Gula adalah karbo sederhana jahat. Saran: minimalkan atau dibuang sama sekali dari resep.
2. Tepung terigu adalah tepung berlimpah gluten, jenis protein sulit cerna (butuh waktu cerna 3x24 jam). Saran: minimalkan sumbangan gluten atau buat tanpa gluten.
3. Margarin sumber lemak trans, jenis lemak jahat yg mudah menaikkan kadar trigliserida - yg akan berakibat meningkatkan risiko stroke dan serangan jantung. Saran: tidak digunakan, coret margarin dari daftar belanja.
4. Bisa melakukan langkah lain selain petunjuk di atas.
Berikut modifikasi resep ala saya (yang semoga bukan malah jadi ngancurin resep ya Pak Wied).
Oh ya kalau dilihat dari takaran tape yang dipake, bisa dibilang saya cuma bikin 1/3 resep kali yah. Biasa...takut gagal kan sayang bahan :) Nanti kalo memang layak dimakan, baru deh bikin yang banyak.

100g tape singkong
20g gula pasir halus
2 sdm minyak kelapa/minyak sayur
1 telur
75ml susu almond (maunya pake susu kedelai segar, tapi stock habis jadi pakai fresh almond milk. bukan yang kemasan lho ya ini)
2 pods vanila (saya pake yang masih utuh itu, bukan yang extract atau bubuk, jadi dibelah dulu terus dikeruk isinya)
25g maizena
1sdt tepung beras
25g kismis
keju cheddar parut secukupnya untuk taburan

Cara membuatnya:
campur tape dan gula, aduk rata
masukkan minyak dan aduk rata
masukkan telur, aduk rata
tambahkan vanilla dan susu almond
masukkan maizena dan tepung beras aduk sampai adonan rata tidak bergumpal
masukkan kismis
tuang ke cup cetakan dan taburi dengan keju parut (saya pakai yang silicon. supaya hemat dan mudah-mudahan benar aman ya :D)
Sebelumnya panaskan oven pada suhu 190C.
Panggang cake tape dengan api bawah selama 40menit, lalu dengan api atas selama 10menit dengan api atas.
Hidangkan dan nikmati...

Hmmm sewaktu dipanggang, aromanya menjanjikan :) hasil akhirnya??? Untuk rasa menurut saya pas dan sempurna. Nilai sempurnanya didapat karena anak-anak saya doyan banget. yang kecil pun suka. padahal dia baru 1th4bln yang mana menurut pak wied belum boleh makan tape sebelum genap 2 tahun). Sementara untuk penampilan, sewaktu baru keluar oven cantik banget mengembang. Tapi begitu dingin jadi kempes :( Apa karena saya hanya mengaduk dengan sendok ya dan bukan dengan mixer. Atau karena nggak pake tepung terigu??
Tapi secara keseluruhan saya senang dengan hasilnya. Lain kali kalau mau buat lagi saya ganti vanilla dengan parutan kulit jeruk lemon untuk cita rasanya :)

Sunday, May 9, 2010

Jaja Laklak


Jaja Laklak = kue laklak, ini jajanan khas bali yang biasanya dimakan bareng kinca (kuah gula aren). Enak dan gurih, biasanya terbuat dari tepung beras. Mungkin mirip serabi atau surabi dan bisa juga dianggap mirip pancake :)

Nah karena ada PR dari milis Rumah Snack Sehat yang bulan ini temanya pancake, mama harus ngerjain pr nih. Resepnya kali ini namanya Cinnamon Oatmeal Pancake with Honey Banana ala Farah Quinn. Tapi sama mama akhirnya berubah jadi Jaja Laklak Beras Merah Men Bodhi *nyengir*
Berikut resepnya dan modifikasinya (yang di warnain merah):
bahan:
1.5 cup oatmeal instant, jangan dimasak ya (oatmeal instant ini beda dengan makanan instant yang sesungguhnya. disebut instant karena proses cutting si oatmeal yang lebih halus sehingga bisa dimasak cukup dengan seduhan air panas saja tanpa dimasak di atas api)
2 cup susu cair rendah lemak (diganti dengan susu kedelai tawar)
0.5 cup tepung gandum -terigu-(diganti dengan tepung beras merah)
1 sdt baking soda (saya coret)
2 butir telur
1 sdm unsalted butter, dilelehkan
1/2 sdt bubuk kayu manis
Bahan Honey Banana:
2 buah pisang
madu murni secukupnya
1/4 cup jus jeruk (karena ngga punya saya ngga pake)
1/2 sdt vanila (tidak pakai)
1 sdm unsalted butter
Cara Membuat:
- semua bahan dicampur dan diaduk menjadi satu kemudian dibuat pancake dengan menggunakan wajan anti lengket
- buat sampai adonan habis, sisihkan
- potong pisang kecil-kecil
- lelehkan mentega lalu masukkan madu, pisang, jus jeruk dan vanilla, masak hingga matang
- tuangkan adonan pisang di atas pancake dan siap disajikan.
Oh ya untuk topping pisang bisa diganti pear atau apel.
Untuk tahap uji coba saya panggang 7 buah seperti di foto itu. Bodhi makan 3 dan doyan banget. Mama makan 4, papa kebagian satu ajah hehehe. Awalnya pesimis, kalo hasilnya bakalan aneh dan ngga enak ... eh ternyata hasilnya menul-menul gitu hahaha, apa ya istilahnya...hmmm empuk gitu deh padahal gak pake baking soda. Dan wangi waktu dipanggang, mungkin karena ada telur dan bubuk kayu manisnya itu.
Sisa adonan, disimpan buat besok pagi, supaya bisa sarapan lagi pake jaja laklak beras merah :)

Wednesday, February 3, 2010

Puding Pisang Panggang

Haaa ini resep iseng tapi hasilnya oke laaah. Setidaknya menurut kami serumah. Ini bukan resep asli mama tapi terinspirasi dari resep di tabloid. Tapi bahan dan komposisi asli ngarang. Dan mama bukan ahli baking jadi gak tahu yang bagus itu sebenarnya seharusnya gimana, telurnya harus berapa banyak, takaran susunya harus seberapa. Semua pake feeling dan selera aja. Jadi kalo ada yang nyoba dan nggak sesuai selera, bisa ditambah-tambah lagi misalnya telurnya jadi berapa butir, susunya jadi berapa ml, diubah-ubah toppingnya, dll. Hasilnya pasti luar biasa, karena sesuai selera pasti itu yang paling enak, iya ga hehe.
Ini resepnya:

- 2 buah pisang ambon matang pohon ukuran besar.

- 200 ml susu uht plain
- 2 butir telur
- garam secukupnya
- keju, coklat butiran untuk topping, atau terserah bisa apa aja sesuai selera dan persediaan.
Cara membuatnya:
- Parut pisang ambon, campur dengan susu aduk sampai rata dan kental adonannya. Masukkan telur dan garam, kocok lagi sampai tercampur rata.
- tuangkan ke dalam pinggan tahan panas yang sudah diolesi margarin/butter.
- panggang dalam oven dengan suhu 180 derajat selama +/- 20 menit.
- Keluarkan dari oven, baru taburi topping nya. Karena tadi kan terlalu encer, takutnya kalo diisi duluan, kelelep ntar toppingnya berubah jadi filling hehehe
- panggang lagi selama kurang lebih 45-60 menit.
- Biarkan sebentar di oven lalu potong-potong dan siap dinikmati.

Tadi bikinnya satu topping keju, satu topping coklat. Menurut mama enakan yang keju, menurut Bodhi sepertinya enak dua-dua nya hehe, soale yang di foto itu dihabisin Bodhi semua.

Wednesday, May 27, 2009

Pumpkin Cookies

Ngga bosen-bosennya ama pumpkin, selain murah juga enak dan kaya betakaroten. Kali ini nyobain resep pumpkin cookies dari meals.com Kalo biasanya nyari resep dulu lalu belanja bahan-bahannya, tapi kalo mama nya Bodhi lebih sering nyari resep yang disesuaikan dengan yang ada di kulkas saat itu hehe, makanya banyak modifikasi disana-sini selain juga untuk disesuaikan dengan bahan yang lebih aman dimaem oleh anak. Kalo udah aman buat anak, untuk mama papa nya pasti ok juga. Yah pokoknya prinsip mama, kalo bisa sekali masak yang bisa dimakan bapak ibu dan anaknya. Prinsip ibu-ibu ga mau repot ini sih. :D

Oh ya kembali ke kukis, berikut saya copy lagi ajah resepnya sekalian info yang mana saya kurangin, yang nggak dipake dan ada juga yang diganti.

Bahan:
2 cups all-purpose flour
1 1/3 cups quick or old-fashioned oats
1 teaspoon baking soda *sepertinya sih bisa dihilangkan buat yang ragu2 memakainya
1 teaspoon ground cinnamon
1/2 teaspoon salt
1 cup (2 sticks) butter or margarine, softened
1 cup packed brown sugar *saya ganti gula semut
1 cup granulated sugar * ngeri dengan takarannya, tapi saya takut juga jadi gagal kalo nggak pake, akhirnya 1 sdm aja deh.
1 cup LIBBY'S® 100% Pure Pumpkin *saya pake puree bikinan sendiri
1 large egg
1 teaspoon vanilla extract * nggak suka jadi ngga pake
3/4 cup chopped walnuts * nggak punya, mahal :))
3/4 cup raisins
Decorating icings, NESTLÉ TOLL HOUSE Semi-Sweet Chocolate Morsels, candies, raisins and/or nuts (optional) * ngga di decor apalagi pake gula, ganti dengan cutter yang lucu ajah

Cara membuat:
PREHEAT oven to 350° F. Grease baking sheets.

COMBINE flour, oats, baking soda, cinnamon and salt in medium bowl. Beat butter, brown sugar and granulated sugar in large mixer bowl until light and fluffy. Add pumpkin, egg, and vanilla extract; mix well. Add flour mixture; mix well. Stir in nuts and raisins. Drop ¼ cup dough onto prepared baking sheet; spread into 3-inch circle or oval. Repeat with remaining dough.

BAKE for 14 to 16 minutes or until cookies are firm and lightly browned. Cool on baking sheets for 2 minutes; remove to wire racks to cool completely. Decorate with icings, morsels, candies, raisins and/or nuts.

* kalo cara membuat ini saya ikutin banget, takut gagal. Dan memang hasilnya sangat memuaskan, agak sedikit manis walaupun sudah dikurangi gulanya. Jadi lain kali bikin lagi saya mau eliminasi aja gula pasirnya.

Ini hasilnya :
buat papa mama, karena lebih tebal hasilnya lebih empuk. Mengenyangkan hehehe.


buat anaknya :D karena dibuat tipis-tipis hasilnya renyah. Enaak deh.

Monday, February 16, 2009

Bubur Krim Havermut

Resep ini terinspirasi sup krim jamur. Cari-cari resepnya di internet, kemudian dimodifikasi supaya sehat untuk bayi dan anak-anak, tentu juga sehat buat kita yang dewasa. Seperti kebanyakan di resep yang saya temukan menggunakan kaldu blok, atau penyedap. Semua itu langsung di eliminasi dari bahan. Dan untuk lebih mengenyangkan (jadi bukan sup lagi tapi akhirnya jadi one dish meal) saya ganti tepung terigu dengan havermut (yang kebetulan juga favorite my BB - Baby Bodhi).

Berikut resepnya ya :

Kaldu ayam 200ml
daging ayam cincang (banyaknya sesuai selera)
susu cair 3 sdm atau sesuai selera (boleh juga pake krim tapi buat anak balita lebih cocok dan sehat pake UHT)
keju secukupnya(bisa pake cheddar bisa pake parmesan, yang penting untuk dapet gurih nya)
jamur champignon 3 buah
brokoli 3 kuntum (bukan 3 bonggol yah hehe)
bawang putih
Havermut / oatmeal 2 s/d 3 sdm (kalo pake terigu mesti diliat anaknya alergi gluten nggak, kalo iya sebaiknya jangan pake terigu)

Cara masaknya: super duper gampangsssss
1. Masukkan ayam cincang, jamur dan bawang putih ke dalam kaldu lalu panaskan
2. Masukkan parutan keju aduk sampai rata
4. Masukkan havermut dan tetap diaduk sampai lembut
5. Terakhir baru masukkan brokoli dan susu, tujuannya supaya tidak dimasak terlalu lama, biar ga banyak hilang kandungan vitaminnya.
6. Hidangkan di piring lucu, dijamin deh selagi masih panas anaknya udah mangap minta disuapin, soale haruuum dan gurih aromanya.

Mau mau mau? coba deh deh deh hehehe

ps. judul resepnya asli ngarang karena ga tahu mesti kasi nama apa